明後日６月２１日は、二十四節気の「夏至（げし）」です。

一年のうちで、
もっとも昼の時間が長くなる頃とされています。

明るい時間が長い分、つい活動時間も長くなり、
知らないうちに疲れをため込みやすい時期でもあります。

気温や湿度も上がり始め、身体への負担も少しずつ大きくなってきます。

忙しい時ほど、
・休憩をしっかり取る
・水分補給を意識する
・無理を抱え込みすぎない

といったことが大切になります。

また、
職場の中でも

「最近少し疲れていないかな？」
「無理をしていないかな？」

と、お互いに気にかけることが、
安心して働ける環境づくりにつながっていきます。

本格的な暑さはこれからまだまだ続きます。

体調管理に気をつけながら、
無理のないペースで過ごしていきたいですね🌿