10月8日は、二十四節気のひとつ「寒露（かんろ）」です。

寒露は、立秋からおよそ60日。

「寒露」とは、草木に降りる露が冷たく感じられるようになる頃を表しています。

日中はまだ暖かさを感じる日もありますが、朝晩はぐっと涼しくなり、少しずつ秋の深まりを感じる季節です。

この時期は、昼と朝晩との気温差が大きくなりやすく、知らないうちに身体にも負担がかかります。

職場でも、服装や室温の調整、水分補給など、季節の変わり目の体調管理を意識しておきたいところです。

また、年末に向けて少しずつ忙しくなっていく時期でもあります。

「最近、少し疲れていない？」
そんな何気ない声かけも、職場の大切な健康管理のひとつかもしれません。

秋の深まりを感じながら、無理をせず体調を整えて過ごしていきましょう。